Entrenamiento complementario por deporte

El gimnasio al servicio de tu deporte

Eflir clasifica ejercicios complementarios para tu deporte y muestra las referencias de cada valoración.

Convierte ese criterio en rutinas, registra tus entrenos y sigue tu progreso.

Sin cuenta. Korvane no recopila ni almacena tus entrenos, medidas o fotos.

Disponible para iPhone y Android, en español e inglés.

Revisa el criterio detrás de tu entrenamiento

Clasificación por deporte

Encuentra ejercicios complementarios clasificados para tu disciplina.

Referencias visibles

Revisa la fuente que acompaña cada valoración.

Rutinas y progreso

Crea rutinas, registra series y sigue tu evolución.

Restricciones declaradas

Eflir filtra y sugiere sustitutos según las restricciones que indicas. Es orientación general, no una evaluación clínica.

Así se ve Eflir

Capturas de la app, del catálogo a la rutina y al seguimiento de tu fuerza.

Pantalla de inicio de Eflir con la disciplina principal «Deportes de combate — golpeo», el botón «Empezar entreno» y recordatorios de medidas y fotos.
Tu disciplina principal manda: desde ahí arrancas el entreno.
Catálogo de Eflir filtrado por la disciplina «Deportes de combate — golpeo», con seis ejercicios recomendados y su calificación de A a B.
El catálogo se ordena por lo que aporta a tu disciplina.
Paso de creación de rutina en Eflir con dos opciones: «Con una plantilla», marcada como recomendada, y «Desde cero».
Empieza desde una plantilla de tu deporte o desde cero.
Pantalla «Fuerza por ejercicio» de Eflir, con los ejercicios agrupados por patrón: bisagra de cadera, sentadilla, empuje horizontal y tirón horizontal.
Tu fuerza, agrupada por patrón de movimiento.

Korvane no recopila tus datos de entrenamiento

Eflir no requiere una cuenta. Korvane no recopila ni almacena tus rutinas, entrenos, medidas o fotos.

El catálogo puede actualizarse por internet. Salud del sistema es opcional y las copias solo se crean cuando tú las exportas a una ubicación que eliges.

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Documentos y soporte

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